第7章 有限制的单挑
“但结束以后,再加一组。”
清晨的球场安静了两秒。
王天忽然有点理解,肖恩为什么要成立反加练联盟了。
这个组织目前最大的贡献,就是提醒所有人。
人是需要睡觉的。
王天走到场边,从背包里拿出剩下的半块三明治。
鸡蛋、火腿和生菜,是曹晓曼昨晚给他准备的。
他本来打算提前10分钟到,吃完东西再热身。
结果三明治才吃一半,科比已经热完了。
不但热完了,连正式训练结束以后练什么都想好了。
王天咬了一口三明治。
科比站在罚球线附近,拍了几下球,回头看他:“你还没吃完?”
王天含糊地应了一声:“有人一大早说我迟到,我总得先过来保住名声。”
科比把球收进怀里:“你可以再早一点。”
王天咽下嘴里的东西:“我已经提前10分钟了。”
“我提前20分钟。”
王天点点头。
行。
这冠军给你。
没奖杯,没奖金,也没人跟你抢。
科比显然听懂了他的表情,抱着球笑了一声。
王天吃完最后几口,又喝了点牛奶。
科比的运动包就放在旁边,拉链没拉严,里面露着面包包装和空牛奶瓶。
旁边还有一根香蕉皮。
乔·布莱恩特打过职业篮球,自然不会让儿子空着肚子来折腾自己。
区别只是同样吃了早餐,王天还在活动肩膀,科比已经准备正式开练了。
王天压了压腿:“等5分钟。”
科比停下拍球:“怎么了?”
“刚吃完。”
“那你训练完再吃。”
王天抬头看他:“我喜欢篮球,不代表准备把胃也献给篮球。”
科比想了想,没再催。
“就5分钟?”
“5分钟以后你随便折腾。”
科比把球放下,也开始重新活动脚踝和膝盖。
5分钟后,王天拿起篮球。
“今天不正常单挑。”
科比刚接过他扔来的球:“那练什么?”
“你先攻,我只防。”
王天走到三分线里,拍了拍自己的大腿:“你练脚步、左手终结、急停和平衡。我练横移、预判、对抗,还有封突破路线。”
科比抱着球:“打几个?”
“10个回合。”
“怎么算?”
“我逼你投丢或者失误3次,今天这组就过。”
科比没动:“谁赢?”
王天看了他一眼。
“专项训练还非得分输赢?”
科比还是站着。
王天沉默了一秒。
差点忘了跟谁练。
“你进8个算你赢。”
科比立刻把球拍向地板:“早这么说不就行了。”
王天又补了一句:“不准扣篮。”
科比刚迈出去的脚停了:“为什么?”
“我要练防守,不是站篮下看你扣篮。”
“扣篮也是进攻。”
“所以我把它禁了。”
王天已经压低重心:“上篮、抛投、跳投都行。最好多用左手。”
科比看了他两秒,把球换到左手。
“要求真多。”
“开始。”
第一个回合,科比从右侧启动。
王天提前侧身,把直线突破堵住。
科比急停变向,下一步已经切向中路。
王天横移慢了半拍。
右手挑篮命中。
科比捡起球:“1比0。”
王天直起腰:“刚才那个不算,收集资料。”
科比转过头:“你刚才没说。”
“现在说了。”
科比盯着他。
王天冲他招了招手:“还打不打?”
科比没再废话,抱着球重新退到外面。
第二个回合。
他依旧从右边起步。
王天提前横移。
科比突然转身,用肩背挡住王天,左手擦板打进。
球进了。
可落地时,他的右脚往旁边多垫了一步。
王天马上指了指他的脚:“再来。”
科比回头:“进了。”
“左手没问题,落地歪了。”
“比赛里照样算两分。”
王天把球扔回去:“可你现在练的不是记分牌。”
科比低头看了一眼刚才落脚的位置。
没争。
他退回起点,把球换回左手。
接下来的几个回合,左手使用明显多了起来。
第一次打板力量过大,篮球弹框而出。
第二次被王天顶得提前收球,抛投偏了。
第三次,科比从对抗里挤过去,左手把球轻轻送上篮板。
唰。
落地以后,两只脚稳稳踩住。
王天眼前浮出系统提示。
【检测到宿主正在进行双人专项训练。】
【临时训练对象已建立。】
【系统仅依据当前训练中展现的动作、身体变化及对抗反馈进行辅助分析。】
紧接着,又出现几行。
【左手终结稳定性:一般。】
【对抗后的重心恢复速度:优秀。】
【建议增加弱侧手收球与落地平衡训练。】
王天走到场边,从背包里拿出小本子记了一笔。
科比跟过来,弯腰撑着膝盖喘了两口气,伸头就要看。
“写什么?”
王天啪地把本子合上:“训练记录。”
科比直起身:“写我的?”
“嗯。”
“给我看。”
“等你左手稳定点再看。”
科比伸出去的手停在半空。
下一秒,他转身捡起篮球。
“左手连续进10个。”
王天把本子塞回包里:“身体歪了不算,落地不稳也重来。”
“知道了。”
第一轮,第8个没进。
科比捡球,重新开始。
第二轮,第9个在篮筐上转了一圈,掉了出来。
科比站在篮下,看了篮筐两秒。
然后把球捡回来。
第三轮。
第四轮。
天一点点亮起来。
第五轮。
第10个球擦板落进。
科比落地站稳,伸手接住掉下来的篮球。
没庆祝。
“下一项。”
王天看了他一眼。
篮筐刚才吐出来两个球。
这家伙硬是花了几十次上篮把面子挣回来了。
到底是训练狂还是记仇,一时还真不好说。
科比把球扔过来:“轮到你。”
王天接住球:“你防。”
科比立刻张开双臂。
王天又说道:“不准抢断,不准盖帽。”
科比的手放下来一点:“那还防什么?”
“脚步、站位、身体。”
科比看着他:“怕我盖你?”
“怕。”
王天答得很快:“球让你扇飞了,我还练什么终结?”
科比听完重新压低重心:“来。”
第一个回合。
王天从左侧突破。
科比始终没伸手,只跟着脚步往里压。
王天连续两次变向,好不容易抢出半个身位,到了篮下又被科比挡住,只能侧着身体把球抛出去。
砰!
没进。
科比捡起球,走过来递给他:“动作变形。”
王天接球的手停了一下。
学得挺快。
第二次,王天用肩膀虚晃,等科比重心移动,突然切向另一侧。
科比追上来,高举双手,把他一路压到篮下。
王天强行挑篮。
球进。
落地却往前踉跄了一步。
科比在后面开口:“不算。”
王天回头:“进了。”
科比抱起篮球:“落地不稳。”
王天看着他。
科比又把刚才那句话原封不动送了回来。
“你现在练的不是记分牌。”
“……”
这小子记性怎么净用在这种地方。
10个回合结束。
王天只有4次稳定完成终结。
科比则被逼出3次投失,刚好完成目标。
科比掀起球衣下摆擦了把脸:“我赢了。”
王天拿起水喝了一口:“各练各的,你赢谁了?”
“我完成了。”
科比指了指他:“你没有。”
王天把瓶盖拧上。
“所以?”
“再来一组。”
王天看了眼时间。
“5个。”
“行。”
两个人重新回到场上。
等王天第5次稳定完成终结,他立刻把篮球夹到腰间。
“结束。”
科比还站在防守位置:“再来几个。”
“吃饭。”
“就几个。”
“再练下去,上课迟到你自己解释。”
科比这才直起腰。
两人回到王家餐馆时,还没到营业时间。
王大勇正在厨房熬粥,曹晓曼把刚煮好的鸡蛋捞进冷水。
听见后门响,曹晓曼回头。
先看见满头是汗的王天。
再看见后面的科比。
“同学?”
王天把背包放下:“我同桌,科比·布莱恩特。”
他又朝厨房指了指:“科比,这是我妈。里面那个是我爸。”
科比马上站直了些:“王先生,王太太,你们好。”
王大勇拿着汤勺从厨房探出头:“你好,别站着,进来坐。”
曹晓曼却先看向王天:“三明治吃完没有?”
“吃完了。”
“牛奶呢?”
“也喝了。”
曹晓曼这才看向科比:“你训练前吃东西了吗?”
科比点头:“吃了,面包、鸡蛋、牛奶,还有香蕉。”
“那就行。”
曹晓曼把两人往洗手池方向赶:“先洗手,回来吃点热的。”
等他们坐下,桌上已经有粥、鸡蛋、肉包、水果,还有一盘煎饺。
曹晓曼把粥放到科比面前:“第一次来,也不知道你吃不吃得惯。”
科比双手接过:“谢谢,王太太。”
王天坐在旁边:“放心,我妈第一次一般不收费。”
曹晓曼抬手就在他后脑勺拍了一下。
“吃你的。”
科比低头笑了半天。
桌上的东西很快少了一大半。
最后只剩一只煎饺。
两双筷子同时伸了过去。
王天快了一点。
科比抬头:“我今天赢了。”
王天已经把煎饺夹进碗里:“球场上的事别带到饭桌。”
“那怎么算?”
“谁快谁的。”
科比盯着他碗里的煎饺看了一会儿。
“明天我会更早。”
王天抬头。
就一只煎饺。
至于吗?
两人赶到学校时,肖恩正靠着储物柜打哈欠。
听说他们早上6点就在球场,他的哈欠硬生生停了一半。
“你们早上还练?”
科比点头:“明天一起?”
肖恩立刻摆手:“不去。”
旁边的蒙哥马利也摇头:“我要睡觉。”
加里更干脆:“我早上起不来。”
科比看了他们一圈:“6点而已。”
肖恩终于忍不住了:“6点的时候我没有篮球梦想。”
他拍了拍自己的胸口。
“我只有被子。”
王天从旁边经过,顺手在他肩膀上拍了一下。
“反加练联盟存在得很有必要。”
肖恩郑重点头。
“中午开会。”
下午训练前,唐纳把王天叫到场边。
“你们早上去社区球场了?”
王天停下系鞋带的动作:“嗯。”
“场地怎么样?”
“地面有点潮,篮筐也有点歪。”
唐纳听到这里,直接说道:“以后湿地别做高强度变向。”
王天点头:“知道。”
唐纳转头看向体育馆门口。
负责器材的弗兰克正在清点东西,那串钥匙依旧挂在腰上。
唐纳朝那边看了几秒。
“我跟弗兰克谈谈。”
王天也顺着他的视线看过去。
“早上能进体育馆?”
“只是可能。”
唐纳转回来:“先别惦记钥匙。”
王天一本正经地点头:“我没惦记。”
不远处,弗兰克像是听见了什么,低头看了眼腰间的钥匙,又朝这边望过来。
王天马上移开视线。
唐纳把这一幕看在眼里,没说话。
只是拿起哨子。
“去热身。”
王天抱起篮球往场里走。
身后那串钥匙晃了一下。
叮。
这声音还挺好听。
(https://www.lewenn.com/lw69316/47215654.html)
1秒记住乐文小说网:www.lewenn.com。手机版阅读网址:m.lewenn.com