第27章 不是,这迈巴赫真是你的
李航看了一眼时间,十二点出头。
还早,跟方教练约的是两点,中间有两个小时的空档。
他给方远发了条微信,说自己现在就过去。
顺便把下午的健身餐直接留在他那儿,不用往学校送了。
方远回得挺快:
“行,你过来吧,餐我早就给你留着了。
正好下午没排课,专门带你。”
李航发动车子,开着导航往奥创健身中心走,路上车不多,十来分钟就到了。
健身中心门口有个露天停车场,他把车倒进一个空位,熄火下车。
方远正站在健身中心门口的台阶上,手里拎着个保温袋,低头看手机。
他今天穿了一件深灰色的紧身运动T恤,胳膊上的肌肉线条比上周更明显了一些,一看就是常年练出来的。
听到有车进来的声音,他下意识抬了抬头,看见一辆黑色的迈巴赫缓缓开进停车场。
车身宽大,漆面锃亮,在阳光下跟一面镜子似的。
方远多看了两眼,心里嘀咕了一句,又来新会员了?
迈巴赫,手笔不小。
他低头继续看手机,等着那个“新会员”从车上下来。
车门打开,李航胖大的身躯从驾驶座上慢慢挪了出来。
他今天穿了一件宽松的黑色T恤和一条运动长裤,整个人圆滚滚的。
往那辆迈巴赫旁边一站,车显得更大了,人显得更圆了。
方远手里的手机差点没拿住。
他盯着李航看了足足三秒,又看了看那辆迈巴赫。
脑子里飞速转了一圈,终于把两件事串到了一起。
原来这小子选两万的精品套餐不是冲动消费,人家是真有钱。
【震惊值+28】
方远很快就把表情调整回来了,到底是见过世面的人。
他走下台阶,语气自然了不少,甚至带了几分打趣:
“李同学,你这车……挺低调啊。”
李航摆了摆手,笑了笑:“代步而已,方教练,餐在你那儿吧?
我快饿死了,今天上午跑了好几个地方。”
“在呢在呢。”
方远把保温袋递给他,“先进来吧,你边吃我们边聊。”
李航跟着方远进了健身中心。
这个点人不多,只有几个上午的会员在更衣室换衣服准备走。
方远把他领到休息区,倒了杯水,然后坐在对面看他吃饭。
今天的健身餐跟学校那份差不多,但量稍微大了一点,大概是考虑到周末训练量会更大。
一份杂粮饭,一份香煎鸡胸,一份清炒时蔬,还有一小盒无糖酸奶。
李航打开保温袋,一份一份往外拿,然后开吃。
方远在旁边看着,心里暗暗点头,能管住嘴的人,减肥就成功了一半。
吃完歇了十分钟,方远带他去做了一次称重。
数字跳出来的时候,方远看了一眼,眉毛挑了起来。
“三百零四斤,上周你来的时候是三百一十一,掉了七斤。”
李航点了点头,心里有数,系统早就告诉他了。
但表面上还是露出一副满意的表情:“还行。”
方远把数字记在本子上,抬头看他:“七斤,一周,这个速度放在你身上是正常的。
大体重前期水分多,掉得快,后面会慢下来,你要有心理准备。”
“明白。”
接下来就是训练。
方远今天安排的还是以适应性为主,没有上强度。
先做了十分钟的热身,然后在跑步机上慢走二十分钟。
方远站在旁边盯着他的步态和心率,发现李航走起来很稳,步幅均匀,呼吸节奏也没乱。
不像有些大体重学员走两步就东倒西歪喘不上气。
“你以前真没练过?”方远问了一句。
“没有,就上周开始按你说的练。”
方远若有所思地点了点头。
他带过不少二百五十斤以上的学员,大部分人刚开始的时候走十分钟就得歇,心率飙到一百七八。
脸涨得通红,看着都吓人。
李航倒好,走了二十分钟,脸不红心不跳,还能跟他正常聊天。
慢走结束,方远带他做坐姿弹力带划船和推胸。
这次比上周多做了两组,李航咬着牙做完了,虽然最后几个动作有点吃力,但全程没喊停。
方远在旁边看着他的发力模式,越看越觉得这人有点东西。
动作虽然慢,但发力点找得准,没有多余的动作,效率很高。
“你体力比我想象的好太多了。”
方远递给他一瓶水,语气里带着真心实意的感慨。
“以你这个体重,能扛住这种训练量还不叫苦的,我头一回见。
说实话,你有点天赋异禀。”
李航接过水灌了一口,笑了一下:
“希望如此吧!我也不想一直顶着这身肉到处走,太累了,干什么都不方便。”
方远点了点头,然后掏出手机翻了翻:
“今天时间还早,练完器械,你去游个泳放松一下。泳池在楼下,水温恒温,对大体重关节很友好。”
李航有点意外:“还有游泳?”
“两万的精品套餐,项目多着呢。”
方远笑了笑,“除了训练和营养餐,还有体态评估、运动康复、心理辅导。
我虽然主做健身,但国家一级心理咨询师的证我也考了,你要是训练中有什么心理压力,可以随时跟我聊。”
李航感慨了一下,这钱花得确实值。
方远这个教练当的,不光管练,还管吃,还管心理疏导,简直是全方位的健康管家。
难怪精品套餐贵,贵有贵的道理。
游泳游了二十来分钟,李航没敢使劲扑腾,就慢慢在水里泡着,活动四肢。
水的浮力托着他的身体,膝盖和脚踝的压力一下子卸掉了大半。
整个人轻飘飘的,舒服得他差点在泳池里睡着。
从泳池出来,李航冲了个澡,换好衣服,差不多五点了。
方远把剩下的健身餐打包好递给他:
“今天表现不错,继续保持。
下周你过来之前跟我说一声,我给你加一点强度。”
“行,谢了方教练。”
李航拎着保温袋上了车,发动引擎往学校开。
魔都大学校内停车要提前报备,他还没走那个流程,就打算先停在校外。
校门口东边有条小路,路边划了停车位,他打算找了个空位停好。
刚走到校门口,就看见三个人从马路对面晃过来。
石晓走在最前面,换了一身休闲装,头发还特意抓了抓,看着比平时精神不少。
乔川跟在后面,穿着一件黑色的短袖,表情平淡。
徐浩东走在最后,穿了身潮牌。
三个人也看见了那辆迈巴赫。
石晓先是愣了一下,随即目光落在了那辆黑色的迈巴赫上。
“我去,那是迈巴赫吧?”石晓瞪大了眼,指着那辆车。
“谁啊,咱们学校还有人开这车来上学?”
乔川顺着他的手指看了一眼,点了点头,语气平淡:
“迈巴赫GLS,两百多万。”
徐浩东也看了一眼,表情没什么变化。
他家有钱,这种级别的车他见多了,没什么好大惊小怪的。
他收回目光,继续往前走。
然后李航降下车窗,朝他们挥了挥手。
石晓看见李航挥手,下意识也挥了挥,随即脸上的表情僵住了。
他的目光在李航和那辆迈巴赫之间来回跳了两下,嘴巴慢慢张开了。
“不是……航仔,那车是你的?”
李航下车走到跟前,拎着保温袋,表情挺自然:
“嗯,今天刚提的。”
石晓嘴巴张得更大了。
乔川的眉毛挑了一下,目光在李航脸上停了两秒。
徐浩东也转过头来,仔细看了一眼那辆车,又看了一眼李航。
石晓终于憋不住了,大声喊了出来:
“不是,航仔,你是不是有什么瞒着我?
你又有股票又买十万的电脑,现在又提了一辆迈巴赫?你到底还有多少事没告诉我们?”
李航被他这反应逗乐了,拍了拍他的肩膀:
“回头再说,你们这是要去哪儿?”
“夜店!”石晓还沉浸在震惊里,声音比平时高了好几度。
“东哥带我们去见识世面!不行,航仔你也得去!你今天必须跟我说清楚!”
乔川在旁边插了一句:“你那车停校门口,保安不管?”
“停外面路边了,校内要报备,还没走流程。”
李航拎了拎手里的保温袋,“我先上去放东西,然后洗个澡。夜店我就不去了,你们玩。”
石晓一把拉住他胳膊:“不行!你今天要是不去,我晚上睡不着觉!”
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